栄養コラム 水分が必要なのは気温が高い時だけではない　説 ”かくれ脱水”をご存じですか？ 自覚のないまま身体から水分が失われている状態です。 夏場はこまめな水分補給を！と心がけますが 冬は湿度が低く、エアコンの暖房を行っ […]